O antes...

Resolvi tirar uma foto do meu antes...14 kg acima do meu peso...não ficou muito boa, mas dá para ter a noção do estrago...rs
Gente, como é difícil começar...ainda mais com um frio desses...dá vontade de comer um boi! Na verdade, minha vontade é de comer porcarias doces...
Mas admito, hj está sendo um pouco mais fácil que ontem...
Ontem, qdo calculei meus pontos vi que não tinha chegado ao meu mínimo (e eu pensei que tivesse ultrapassado!)
Tenho tomado muita água, sou do contra a-m-o tomar água no inverno pq ela fica fresquinha...

Tô confiante em mim msm (obrigada, Dan) e sei do que sou capaz...

O difícil retorno!

Nossa, realmente faz muito tempo que eu não posto aqui!
Mas, graças a Deus, e graças ao meu namorado maravilhoso, estou de volta à batalha!
Tenho ciência que o passo mais difícil eu já tomei: sou uma sócia vitalícia do Vigilantes do Peso e, para mim, retornar, 14 kg acima da minha meta era um fato humilhante! E nisso eu ia me escondendo...
A situação atual é a seguinte: meu guarda-roupa inteiro não me serve! E não é brincadeira...Eu sempre oscilei entre dois números: 38 e 40, um para quando estava em meu peso ideal, e outro para quando estava mais cheinha...hj, tenho calças 40 que não me servem!
Então, ontem, meu aniversário resolvi me presentear...me presentear não somente com um emagrecimento...Resolvi me dar de presente as minhas idas à danceterias de sábado à noite, minhas saídas com minhas amigas, minha voltade de passear, exibir as roubas que eu amo, minha segurança e muito da minha felicidade...
Eu sei que muitas devem estar pensando: "Nossa, mas isso já é demais, ela está jogando a responsabilidade da infelicidade dela no fato de estar gorda!". Concordo com vcs, sei que voltar a ser magra não resolverá todos os meus problemas, por isso que junto ao VP tenho uma psicóloga ótima para me ajudar...E prometo passar aqui sempre para contar minhas conquistas, angústias, descobertas...enfim! Conto com a ajuda de vcs! E boa sorte para todas nós!

Scrapbooking & Home Decor

Eu não vivo só de dieta! hahaha

Queria pedir permissão para não falar apenas em dieta, aqui! Vou começar a postar meus trabalhos em Scrap, tb! Af, esse negócio de Scrap vicia!!!
Obrigada pela autorização!

Vejam que notícia maravilhosa!!!

Kibon lança Carte d'Or Zero% - primeiro produto da linha livre de gordura e sem adição de açúcar.
Uma bola do novo sabor (60g) possui apenas 28 calorias e um potinho daqueles que vendem na padaria tem apenas 39 calorias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Isso mesmo!!! 0 ponto!
O lançamento mescla sorvetes de framboesa e baunilha, cobertos por calda da fruta e com framboesas decorativas, que dão um toque especial ao produto. "A novidade introduz a linha Kibon Carte d'Or, que já é sucesso de vendas no Brasil, na categoria de produtos saudáveis e nutritivos, com um grande diferencial: a combinação de sabores e ingredientes possibilitou manter o mesmo gosto e prazer de consumo dos sorvetes Kibon, tornando-se a melhor alternativa em indulgência do mercado com zero % de gordura", afirma Marcos Freire, gerente de comunicação externa da Unilever!
Meninas, eu experimentei e é simplesmente maravilhoso! Vale muito a pena!

VALOR ENERGÉTICO
28 kcal = 118 kJ

- CARBOIDRATOS
4 g

- PROTEÍNAS
3 g
4%
- GORDURAS TOTAIS
0 g

- GORDURAS SATURADAS
0 g

- GORDURAS TRANS
0 g

- FIBRA ALIMENTAR
3,5 g

- SÓDIO
100 mg

"Há muito mais em uma pessoa do que os números que aparecem na balança"

Não sei se com vcs é assim, mas, quando eu estou gorda parece que eu sou o fracasso em pessoa...Pra vcs terem uma idéia, em uma entrevista de emprego em época de "gorda louca" eu fico muito mais insegura que em época de "magra sã"!
Sim, pq na verdade eu não sou gorda, ESTOU gorda...é bem verdade que, agora, estou gordinha! Estou há 4,5Kg da minha meta...E isso, pra mim é uma grande vitória! Mesmo porque, o mais importante não é faltar os 4,5 Kg, e sim, o fato de eu ter eliminado 7kg!!!
Engraçado que, talvez por eu já ter pesado 54,5kg, é muito raro alguém me olhar e dizer "Nossa, vc emagreceu!". E olha que 7 Kg é kg pra caramba, hein?
Na verdade, quando eu comecei o VP muita gente me dizia "Nossa, mas por quê? Vc tá tão bem!". E talvez isso, me desestimulasse...Eu me agarrava nesses comentários e me esbaldava na comida! O engraçado é que (não vou mentir) ainda tenho minhas escapadelas (mas, me digam, que graça teria a vida sem nossas escapadelas? no bom sentido, claro!), mas, mesmo nessas escapadelas eu consigo me controlar! Consigo comer "só" um pedaço de bolo, consigo cair em tentação mas não chutar o balde! Se me descontrolo em um dia, no outro eu volto a minha alimentação normal (sim, pq essa história de compensação não tá com nada! Não pretendo acabar com a minha saúde tento escapadelas em um dia e síndrome de anoréxica no dia seguinte...Eu simplesmente me permito dar escapadelas e voltar a minha vida normal, como um ser humano normal!).
E busco não dar muito ouvidos ao que as pessoas me "aconselham". Sabem a história dos sapinhos?
OS INCRÉDULOS EM NOSSAS VIDAS!
Era uma vez uma corrida ... de sapinhos!O objetivo era atingir o alto de uma grande torre.Havia no local uma multidão assistindo à corrida.Muita gente para vibrar e torcer por eles.Começou a competição. Mas como a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto daquela torre, o que mais se ouvia era: “Que pena!!! Esses sapinhos não vão conseguir. Não vão conseguir.”E os sapinhos começaram a desistir. Mas havia um que persistia e continuava a subida, em busca do topo.A multidão continuava gritando:“... que pena!!! – Vocês não vão conseguir!”E os sapinhos estavam mesmo desistindo um por um, menos aquele sapinho que continuava tranqüilo, embora cada vez mais arfante.Já no final da competição, todos desistiram – menos ele.A curiosidade tomou conta de todos.Queriam saber o que tinha acontecido...E assim, quando foram perguntar ao sapinho como ele havia conseguido concluir a prova, descobriram que ele era surdo!Não permita que pessoas com o péssimo hábito de serem negativas, derrubem as melhores e mais sábias esperanças de seu coração.Lembre-se sempre:Há poder em nossas palavras e em tudo o que pensamos, portanto, procure sempre ser positivo.Resumindo: Seja “surdo” quando alguém disser que você não pode realizar seus sonhos.
Desejo que vcs façam o msm!

A minha luta...

Hj, ouvi algo que me tocou de meu irmão "Daniela, vc acha que um gordo não pode ser feliz?". Então, comecei a questionar o qto meu conceito de felicidade está deturpado...Ontem, por exemplo, lancei a seguinte frase para meu namorado: "Se estiver gorda no dia do nosso casamento, não caso!"
Eu estava vendo umas fotos de criança (minhas!) e uma coisa me chamou muita atenção. Eu tinha na minha cabeça que sempre fui uma criança gordinha e, pelas fotos, vi que isso não era verdade, eu estava magrinha (e bem magrinha, por sinal!). Não sei se eu acabo me desfigurando na minha cabeça, não sei o que acontece...
Na minha adolescência, se minha mãe me via exagerando no doce, soltava a típica frase: "Se vc continuar assim não vai ter coragem de colocar biquini na praia no verão, como sempre!". Mas hj eu vejo que nunca tive encanações em colocar um biquini, na verdade, minha mãe passava as frustrações dela para mim...
Ela comprava chocolates e escondia (a desculpa era para eu não engordar) e eu, só de raiva, revirava a cozinha inteira para achá-los mesmo que minha vontade não fosse tanta assim...aquela era minha aventura, era minha rebeldia...e não sossegava enquanto não acabava com tudo!
Tem gente que rouba, tem gente que procura as drogas, tem gente que bebe...eu comia, era meu vício...e que nem sempre me dava prazer, mesmo pq eu não conseguia sentir o gosto da comida, era só alguma coisa para me preencher...Talvez, tb, pela falta de carinho, talvez pelas cobranças massantes e cada vez maiores...
Hj, me sinto bem! Percebo que posso ter um auto-controle (pelo menos por hj, e que, cada dia seja como hj!)...É claro que é maravilhoso ver minhas roupas antigas voltando a servir, mas nada se compara ao prazer de sentir que eu comando minha vida!